跳瘦身操應該注意時間控制

日期：

2013-07-02 07:20:18

跳瘦身操應該注意時間的控制。並不是跳得越久效果越好。尤其是剛剛開始進入跳瘦身操的朋友們，應該根據自己的實際身體情況來選擇合適的時間。一般最佳跳瘦身操的時間是下午。在這大熱天，下午陽光退去時分，個人的精神活力開始起來的時候，跳瘦身操最容易達到減肥瘦身的效果。