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形成生活習慣瘦身才能永駐
日期:
2013-07-02 07:19:42
一、不管如何減肥,減肥前一定要打算好堅持到底,這個是前提,否則終將前功盡棄,肥肉重新找上門。
二、減肥
瘦身
不是一次性工作,改變自己的生活習慣,形成習慣瘦身才能永駐,習慣是最好的藥物。
三、想要瘦身,控制飲食量是一個很難避免的話題。控制飲食量也是一件很不容易的事情,有多少瘦身的人曾經無數次地告訴自己:“明天我要少吃一點。”可是真正到了明天或者不用等到明天,這些人又啃起了自己喜歡的食物。