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隨著生活水平的提高,人們的營養狀況得到改善,“發福者”日漸增多。 “肥胖大軍”的迅速崛起,給人們的健康帶來了新的災難。近年來,不僅成人,正處在成長階段的“小胖墩”的數量也越來越多。

有統計表明,肥胖症者的心髒病、高血壓、糖尿病發病率是正常體重者的​​3 倍;動脈硬化的發病率是正常體重者的​​2~3倍;癌症的發病率是正常體重者的​​2倍。肥胖還可以引起中風、高血脂、呼吸道疾病、皮膚病等多種疾病。

另外,肥胖還減少人類的壽命,高度肥胖者,還伴有精神異常,輕者表現為苦悶煩惱,重者可引起感覺、運動障礙,肌肉痙攣抽搐站立和行走不穩,甚至形成心理自卑嚴重影響我們的心理健康。

成人瘦身,有人會通過手術甚至藥物等手段來實現,而兒童及青春期孩子,不宜採用手術等方法進行減肥,更不宜藥物瘦身,一般採用運動訓練的方法。還有一點應該引起人們的重視。成人瘦身可以節食、不吃飽,但少兒不吃飽絕對不行。少兒的骨骼、器官、智力等還在生長發育中,其瘦身的前提是保障體格正常發育。

健身機構推出的“減肥訓練營”,一般不主張少兒快速減輕體重,更不主張使用藥物、飢餓療法或手術瘦身。經濟條件允許且本身工作忙沒時間督促孩子瘦身的家長,可以考慮為孩子參與“減肥訓練營”,不僅可以減掉多餘的脂肪,還可以養成良好的生活習慣。